Basé à Cergy · Franche-Comté

Votre temps mérite une stratégie.
Pas une liste de tâches de plus.

Depuis notre cabinet au 850 Passage Dauphine à Cergy, nous accompagnons ceux qui veulent cesser de courir après le temps — et commencer à le façonner. Coaching individuel, ateliers collectifs, audits organisationnels.

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Ce que nos clients traversent avant de nous contacter

Portrait d'un professionnel en situation de surcharge

Laurent D. — Directeur de PME, Cergy

« Je passais mes soirées à rattraper ce que mes journées n'avaient pas absorbé. Après trois séances, j'ai récupéré mes week-ends. Ce n'est pas de la magie — c'est de l'ingénierie du temps. »
Client depuis février 2024

La plupart de nos clients partagent un même constat : ils ne manquent pas de volonté, mais de structure. Leurs outils sont inadaptés, leurs priorités floues, et leur énergie mal répartie. Notre rôle n'est pas de leur donner un énième calendrier — c'est de reconstruire leur rapport au temps.

Espace de travail organisé avec planification visuelle

Notre cadre d'intervention

Nous n'appliquons pas une méthode universelle. Chaque accompagnement commence par un audit de 90 minutes qui cartographie vos flux de travail, vos points de friction et vos rythmes biologiques. À partir de là, nous construisons un protocole sur mesure — pas un template.

Matrice des interventions

Choisissez le format qui correspond à votre situation actuelle :

Format Durée Public Résultat attendu
Audit initial 90 min Individuel Cartographie complète de vos flux temporels
Coaching intensif 6 semaines Individuel Refonte de votre système de gestion quotidienne
Atelier équipe Demi-journée Groupe (4-12) Synchronisation des priorités collectives
Suivi trimestriel 3 × 45 min Individuel Ajustement et ancrage des nouvelles habitudes
Diagnostic organisationnel 2 jours Entreprise Rapport avec recommandations structurelles
✓ Tous les formats sont disponibles en présentiel à Cergy ou à distance

Êtes-vous en dette temporelle ?

Répondez mentalement à ces cinq questions. Si trois ou plus vous concernent, un accompagnement structuré peut transformer votre quotidien.

Auto-diagnostic rapide

  • Vous commencez la journée sans savoir quelle est votre priorité absolue
  • Vos réunions dépassent systématiquement le temps prévu
  • Vous repoussez les tâches importantes au profit des urgences
  • Votre boîte mail dicte votre agenda plus que vos objectifs
  • Le dimanche soir, vous ressentez déjà la pression de la semaine

Ce diagnostic ne remplace pas un audit complet. Il sert de point de départ pour une conversation structurée.

Principes fondateurs

Notre approche repose sur trois convictions qui nous distinguent des formations classiques en productivité :

🧭

Le temps n'est pas une ressource à optimiser

C'est un espace à habiter. Nous travaillons sur la qualité de votre présence, pas seulement sur votre rendement.

🔬

Chaque personne a un chronotype unique

Nos protocoles s'adaptent à vos rythmes naturels — pas l'inverse. Ce qui fonctionne à 7h pour certains est contre-productif pour d'autres.

🏗️

Les systèmes battent la discipline

La volonté s'épuise. Un bon système de gestion du temps fonctionne même les jours où votre motivation est au plus bas.

Parcours d'une transformation typique

Semaine 1-2

Observation & cartographie

Vous tenez un journal temporel précis. Nous identifions ensemble vos fuites de temps, vos pics d'énergie et vos schémas récurrents.

Semaine 3-4

Architecture du système personnel

Conception de votre cadre de planification : rituels quotidiens, blocs de concentration, zones de flexibilité, mécanismes de protection.

Semaine 5-6

Mise en œuvre & calibrage

Vous appliquez le système en conditions réelles. Nous ajustons ensemble les frictions, renforçons ce qui fonctionne, éliminons le superflu.

✓ « En six semaines, j'ai divisé par deux le temps passé en réunions non essentielles. » — Nathalie R., cadre RH

Questions fréquentes

Est-ce adapté aux indépendants et freelances ? +
Absolument. Une grande partie de notre clientèle est composée de travailleurs indépendants qui jonglent entre prospection, production et administration. Le coaching est calibré pour cette réalité spécifique.
Faut-il utiliser un outil particulier ? +
Non. Nous travaillons avec vos outils existants — agenda papier, application numérique, tableau blanc. L'outil compte moins que la logique qui le sous-tend. Nous vous aidons à structurer cette logique.
Combien de temps avant de voir des résultats ? +
La plupart de nos clients constatent un changement tangible dès la deuxième semaine — ne serait-ce que par la clarté nouvelle sur leurs priorités. Les transformations profondes s'ancrent entre quatre et huit semaines.
Proposez-vous des séances à distance ? +
Oui, toutes nos formules sont disponibles en visioconférence. La qualité de l'accompagnement reste identique. Certains clients alternent présentiel et distanciel selon leurs semaines.
Quel est le tarif d'un accompagnement ? +
Les tarifs varient selon le format choisi. L'audit initial est proposé à un tarif d'entrée accessible. Contactez-nous pour recevoir un devis personnalisé adapté à votre situation.
Technologies et outils de planification utilisés en coaching

Un accompagnement ancré dans votre réalité locale

Nous connaissons le tissu économique de Cergy et de la région. Nos recommandations tiennent compte de votre environnement professionnel réel — pas d'un modèle théorique importé.

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